最近頭疼晚上失眠怎么回事啊
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***最近頭疼晚上失眠怎么回事啊
譚曉榮
你好,請問你今年多大了
譚曉榮
白天有沒有工作勞累壓力過大
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二十
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還行吧沒有太多的工作
譚曉榮
晚上是入睡困難還是夢多易醒
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就是想睡睡不著
譚曉榮
這樣的話建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,早睡早起,適當?shù)腻憻捝眢w,白天增加運動量,晚上睡覺前熱水泡腳或者牛奶促進睡眠質(zhì)量,頭部可以按摩熱敷,緩解疼痛,服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。
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好的謝謝
譚曉榮
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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