失眠睡不著要怎么辦？

失眠睡不著怎么

ask_p3gTcU 2021-02-09 23:15:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳明 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾病：兒科常見(jiàn)病，兒童疫苗接種等

ask_p3gTcU

***失眠睡不著怎么辦
陳明

你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_p3gTcU

有一個(gè)月了
陳明

最近有沒(méi)有精神壓力，還是工作壓力大？
ask_p3gTcU

自己帶兩個(gè)寶寶，很累，但是睡不著
陳明

帶孩子的確很費(fèi)心，孩子的健康，孩子的飲食等都需要操心
ask_p3gTcU

那我這個(gè)怎么弄呀
陳明

可以先口服幾天安神補(bǔ)腦的藥物緩解一下失眠癥狀，長(zhǎng)時(shí)間睡不好，會(huì)導(dǎo)致心情煩躁，所以要及時(shí)緩解
陳明

最近自己多注意，不要有太大壓力，孩子睡著后，自己也及時(shí)睡覺(jué)，保持心情愉快
ask_p3gTcU

好的
陳明

祝你身體健康，孩子健康成長(zhǎng)

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