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• ask_812577

  , 大概半年前開始無業(yè)，睡眠不規(guī)律，找不到人生的方向，開始有了呼吸過度，導致手腳都麻，去急診抽了靜脈血，動脈血，都正常，心跳圖，心臟彩超，胸肺都正常，到現(xiàn)在逐漸演變?yōu)?，每天晚上睡不著覺，自己躺在床上一旦關(guān)注自己的心跳就會跳的很快，超過140，去了急診依舊是查不出心臟的任何問題。 今晚又是跳的忽快忽慢，去了急診門口，就緩解了，我覺得有很大是焦慮，也不知道該怎么辦，希望大夫救救我，難受的時候瀕死感強烈，手腳冰涼。

• 楊秀梅

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_812577

  您好

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  看了你的描述，你的這種情況應該屬于急性焦慮發(fā)作

• ask_812577

  那我要怎么辦呢

• ask_812577

  我現(xiàn)在都不敢睡覺

• 楊秀梅

  發(fā)作的時候心慌氣短，有瀕死感，很難受是嗎？

• ask_812577

  是，會跳的特別快

• ask_812577

  必須去醫(yī)院才能平復

• 楊秀梅

  嗯嗯

• ask_812577

  但是每次去都是這些檢查，已經(jīng)不用做了。

• 楊秀梅

  這種情況比較多見，是需要治療的

• ask_812577

  無法自己轉(zhuǎn)移注意力，沒辦法自己平復了已經(jīng)

• 楊秀梅

  檢查都正常是嗎？

• ask_812577

  怎么治療呢

• ask_812577

  都正常，

• ask_812577

  就尿酸有點高

• ask_812577

  24小時心電圖也做了

• 楊秀梅

  那沒問題

• 楊秀梅

  明確診斷后抗焦慮之間

• 楊秀梅

  明確診斷，然后抗焦慮之間

• ask_812577

  要怎么明確診斷？

• ask_812577

  需要檢查嗎

• 楊秀梅

  來醫(yī)院心理科面診

• 楊秀梅

  帶上之前的檢查結(jié)果

• ask_812577

  確定是焦慮癥的話，需要吃藥嗎

• 楊秀梅

  是的

• ask_812577

  好吧，有什么其他自己可以緩解的辦法嗎

• ask_812577

  發(fā)作時

• 楊秀梅

  有的

• 楊秀梅

  發(fā)作的時候，你需要記住深呼吸放松全身肌肉

• ask_812577

  感覺不管用，心跳還是很快

• 楊秀梅

  這時候你需要堅信自己身體沒有問題，是焦慮情緒導致的難受

• 楊秀梅

  越擔心害怕越快

• 楊秀梅

  越快越擔心，形成了惡性循環(huán)

• ask_812577

  是的

• ask_812577

  因為我害怕

• 楊秀梅

  你必須打破這個惡性循環(huán)才能緩解

• ask_812577

  真的很害怕，怎么才能不這么怕

• ask_812577

  怕自己會猝死

• 楊秀梅

  這時候你必須堅信自己身體沒有問題，是焦慮情緒導致的難受，就不會那么擔心了

• 楊秀梅

  學會用放松緩解焦慮

• ask_812577

  我應該掛什么科？

• 楊秀梅

  你先到心理科面診確診

• ask_812577

  為什么我躺在床上就能聽到自己的心跳聲

• ask_812577

  咚咚咚很明顯

• 楊秀梅

  是因為你特別關(guān)注心跳

• ask_812577

  怎么不關(guān)注呢，我應該怎么做

• 楊秀梅

  如果你玩一會兒游戲或者感興趣的事就不會了

• ask_812577

  就是不強迫自己睡覺嗎

• ask_812577

  即使很晚了

• 楊秀梅

  現(xiàn)在跟我談話還能聽到嗎？

• ask_812577

  打字的時候不會

• ask_812577

  停下來就會

• ask_812577

  一晚上沒睡，很困，但是不敢睡

• 楊秀梅

  是的，轉(zhuǎn)移了注意力就聽不到了

• ask_812577

  好的，謝謝大夫

• ask_812577

  我先試試

• 楊秀梅

  放心睡吧！你的身體是健康的，都做了那么多次檢查了。

• ask_812577

  好的！我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)試試

• 楊秀梅

  我會保留你的咨詢，有問題隨時留言

• 楊秀梅

  安心睡覺吧

• ask_812577

  好的謝謝大夫

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