咨詢實錄內(nèi)容

• ask_lsrzhI

  經(jīng)常熬夜，失眠，白天精神也不好，是哪里有問題？

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_lsrzhI

  半年左右吧

• ask_lsrzhI

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  做過什么檢查嗎？

• 在線醫(yī)生

  最近熬夜，工作壓力大嗎？

• ask_lsrzhI

  有點

• ask_lsrzhI

  沒做過檢查

• 在線醫(yī)生

  飲食怎么樣？

• ask_lsrzhI

  還行

• 在線醫(yī)生

  建議你改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習慣，減輕工作負擔，規(guī)律作息和飲食，調(diào)整光暴露時點和強度，適當鍛煉以達到放松身體緩解情緒之目的，淡化或忽視周圍不快樂的事物，減少對個體或公共事件的過度關(guān)注。可以適當口服鎮(zhèn)靜安眠藥物，必要時需要到醫(yī)院檢查。

• ask_lsrzhI

  好的，謝謝您了

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