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總是失眠,要怎么調(diào)理好?

天天失眠怎么辦,白天困,晚上睡不好,頭發(fā)天天掉

ask_6Sna-A 2021-09-30 23:52:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_6Sna-A

    天天失眠怎么辦,白天困,晚上睡不好,頭發(fā)天天掉

  • 在線醫(yī)生

    您好,請(qǐng)問您最近心里壓力大嗎?

  • ask_6Sna-A

    感覺有點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)的飲食規(guī)律嗎?

  • ask_6Sna-A

    感覺精神狀態(tài)不好

  • ask_6Sna-A

    規(guī)律

  • 在線醫(yī)生

    那考慮有可能是跟您心理壓力大有一定關(guān)系的,建議您要適當(dāng)?shù)木徑饨箲]情緒,減輕壓力,可以適當(dāng)?shù)脑谝归g口服安神補(bǔ)腦液及谷維素片。有一定的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用,可以改善睡眠。

  • ask_6Sna-A

    好的,謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣的,祝您生活愉快!

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