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晚上失眠怎么辦，一到半夜睡不著，有時候半夜還做噩夢
臨潁縣人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾病：婦科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
ask_32jS34
晚上失眠怎么辦，一到半夜睡不著，有時候半夜還做噩夢
ask_32jS34
晚上睡不著怎么辦
胡素華
你好
胡素華
這種情況有多久了
胡素華
你好
胡素華
請問您這種情況有多久了
ask_32jS34
有一個月了
胡素華
晚上睡不著可能是因為于長期的精神緊張、情緒出現(xiàn)焦慮抑郁、神經(jīng)衰弱等引起的。建議：首先要注意去除環(huán)境中影響睡眠的因素，建立舒適的睡眠環(huán)境，睡覺前盡量不做劇烈運動，可以喝熱牛奶，可以泡腳，可以口服安神補腦液。
ask_32jS34
謝謝
胡素華
不客氣
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