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最近總失眠，怎么
在線醫(yī)生
ask_3EjV1I
***最近總失眠，怎么辦
在線醫(yī)生
你好，請問這種情況多久了？
ask_3EjV1I
有一周了
在線醫(yī)生
血壓怎么樣？
ask_3EjV1I
正常
在線醫(yī)生
建議規(guī)律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當運動，有助于提高睡眠質(zhì)量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點安神補腦口服液。
ask_3EjV1I
好的，謝謝
在線醫(yī)生
好的，再見
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