身體不舒服很久了,經(jīng)常肚子痛,痛經(jīng),感覺(jué)肚子涼涼的
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身體不舒服很久了,經(jīng)常肚子痛,痛經(jīng),感覺(jué)肚子涼涼的。
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頭疼怎么辦
趙艷艷
有多長(zhǎng)時(shí)間了?
趙艷艷
是一直疼還是間斷?
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間斷
趙艷艷
有沒(méi)有嘔吐的情況?
趙艷艷
平時(shí)飲食規(guī)律嗎?
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嗯嗯
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沒(méi)有吐
趙艷艷
平時(shí)血壓血糖有沒(méi)有改變?活動(dòng)量大不大?
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沒(méi)有
趙艷艷
您這種情況考慮是原發(fā)性頭疼,建議您平時(shí)注意緩解工作及生活壓力,注意睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,多吃水果青菜,不喝濃茶咖啡,可以選擇下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如練瑜伽,慢跑,散步,但注意睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),都有助于取得優(yōu)質(zhì)睡眠,從而改善頭疼,另外可以口服一些維生素,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),可以口服安神補(bǔ)腦液
趙艷艷
平時(shí)避免過(guò)度用腦
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好
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