咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_251581

  女, 28歲。腸胃很差，平時(shí)晚上10點(diǎn)左右跑步30分鐘，現(xiàn)在要早上空腹晨跑了，我想問(wèn)下，晨跑之前就喝點(diǎn)水還是再吃個(gè)雞蛋好些？

• 張建東

  你好

• ask_251581

  你好

• 張建東

  平常早晨不吃飯嗎

• ask_251581

  平時(shí)是早飯后90分鐘左右跑步

• ask_251581

  因?yàn)橹皼](méi)有上班

• ask_251581

  現(xiàn)在要去上班，跑步時(shí)間就只能在起床后了，

• 張建東

  這樣的話 可以不用吃東西

• 張建東

  先運(yùn)動(dòng)

• ask_251581

  就喝點(diǎn)水就行了嗎？

• 張建東

  適當(dāng)喝點(diǎn)

• ask_251581

  早上空腹跑大概20分鐘吧

• ask_251581

  這個(gè)時(shí)間合適嗎？

• 張建東

  可以

• 張建東

  休息10分鐘 再吃

• ask_251581

  好，

• ask_251581

  會(huì)不會(huì)容易低血糖？

• 張建東

  還有其它問(wèn)題嗎

• 張建東

  一般不會(huì)的

• ask_251581

  我還想問(wèn)個(gè)問(wèn)題

• 張建東

  請(qǐng)講

• ask_251581

  包包上個(gè)周發(fā)燒了，吃了退燒藥，就沒(méi)燒了，接下來(lái)的幾天體溫都不到36度

• 張建東

  多大

• ask_251581

  剛剛測(cè)了哈體溫，測(cè)的時(shí)候在吃東西，體溫36.2。這個(gè)正常嗎

• ask_251581

  寶寶1歲

• 張建東

  可以

• ask_251581

  好的謝謝

• 張建東

  以后有什么問(wèn)題 可以隨時(shí)咨詢(xún)我

• 張建東

  再見(jiàn)

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