咨詢實錄內容

• ask_xjVspU

  失眠，在睡覺時無法安靜下來，在想各種各樣的東西，然后就變得越來越焦慮，直到凌晨也不能平靜內心

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_xjVspU

  從小就有，不過這種癥狀都是不定期的

• 在線醫(yī)生

  平時情緒怎么樣

• ask_xjVspU

  沒有極端的情緒

• 在線醫(yī)生

  都吃過什么藥

• ask_xjVspU

  沒吃過安眠藥

• 在線醫(yī)生

  我看您舌苔

• ask_xjVspU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  口干口苦不

• ask_xjVspU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯，大便怎么樣

• ask_xjVspU

  還有，我想問的是，改善睡眠用泡腳可以嗎，或者還有什么好的方法推薦？

• ask_xjVspU

  有時候會便秘

• 在線醫(yī)生

  泡腳可以，每天泡不超過十五分鐘

• ask_xjVspU

  我想問睡覺的時候浮躁了怎樣才能重新安靜下來

• 在線醫(yī)生

  調整呼吸

• ask_xjVspU

  如何調整

• 在線醫(yī)生

  吸氣時胸部上提，呼氣時腹部向下，要緩慢呼吸

• 在線醫(yī)生

  需要慢慢練習

• 在線醫(yī)生

  讓自己通過呼吸平靜下來

• ask_xjVspU

  我很難集中精神，在浮躁時

• 在線醫(yī)生

  您不想吃藥？

• ask_xjVspU

  吃藥有副作用

• 在線醫(yī)生

  針灸也可以

• 在線醫(yī)生

  您能接受嗎

• ask_xjVspU

  針灸可以治療什么

• ask_xjVspU

  我主要是在浮躁時不能安靜下來

• 在線醫(yī)生

  治療心煩失眠

• 在線醫(yī)生

  這個需要慢慢調整的，您希望用什么治療方法

• ask_xjVspU

  心理開導

• 在線醫(yī)生

  這個需要心理醫(yī)生面對面單獨治療的

• ask_xjVspU

  不過其實也沒啥用，我主要還是浮躁的心理

• 在線醫(yī)生

  您可以自己努力克服，慢慢調整

• ask_xjVspU

  嗯

• ask_xjVspU

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，只要堅持，都會好的，要有信心

• 在線醫(yī)生

  您還有什么疑問嗎

• ask_xjVspU

  沒有了，就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  您可以配合吃丹梔逍遙丸

• ask_xjVspU

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣的

• 在線醫(yī)生

  您不要有太大的心里負擔的

• ask_xjVspU

  嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  您好，沒有疑問，那我就關閉會話了

• ask_xjVspU

  好的

展開全部內容