咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XtnU4s

  晚上經(jīng)常失眠，睡著了也很容易經(jīng)常醒來，而且睡眠較淺

• 杜玉英

  你好，請(qǐng)問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_XtnU4s

  沒有

• 杜玉英

  你現(xiàn)在是不是還在上學(xué)？學(xué)習(xí)壓力比較大

• ask_XtnU4s

  嗯

• 杜玉英

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，盡量不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽聽音樂，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_XtnU4s

  好的，謝謝醫(yī)生

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部內(nèi)容