咨詢實錄內容

• ask_ZIBNT8

  醫(yī)生，我經常頭疼，怎么回事？我該怎么做才能好起來？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_ZIBNT8

  前兩年就這樣了

• 在線醫(yī)生

  平時工作壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  休息怎么樣？

• ask_ZIBNT8

  晚上總是睡不好

• ask_ZIBNT8

  壓力很大

• ask_ZIBNT8

  睡眠不足

• 在線醫(yī)生

  頭疼有可能是睡眠不足引起的神經性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠。保證足夠的睡眠時間，會對您的癥狀有所幫助。平時要學會調整情緒，釋放壓力。

• ask_ZIBNT8

  好的

• ask_ZIBNT8

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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