熬夜引起的頭暈可以通過(guò)熱敷進(jìn)行緩解嗎？

我最近頭暈眼花怎么

ask_Ocop3s 2022-01-15 22:43:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱晨月 主管護(hù)師

鄭州市第二人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)呼吸道常見(jiàn)疾病的護(hù)理,眼科疾病,眼外傷,屈光不正

ask_Ocop3s

***我最近頭暈眼花怎么辦
朱晨月

多久了
ask_Ocop3s

2天了
朱晨月

還有其他癥狀嗎
ask_Ocop3s

沒(méi)了
ask_Ocop3s

就有點(diǎn)頭暈
朱晨月

這兩天熬夜嗎
ask_Ocop3s

每天睡得晚
朱晨月

睡眠怎么樣
ask_Ocop3s

容易醒
朱晨月

那你這種情況暫時(shí)還是考慮熬夜并睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的頭暈。建議你還是不要熬夜，最近一段時(shí)間睡前不要喝濃茶，咖啡，更不能吃得太飽，睡前的話可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)?？梢詿崴菖菽_聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后，一般情況下都可以緩解，如果頭暈明顯的時(shí)候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部
ask_Ocop3s

好的，謝謝

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