咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y_8ZMc

  ***總是在夢(mèng)里醒不來(lái)怎么回事？

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常有沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣？

• ask_Y_8ZMc

  沒(méi)有

• ask_Y_8ZMc

  幾乎不鍛煉運(yùn)動(dòng)

• 薛明遠(yuǎn)

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)？打游戲

• ask_Y_8ZMc

  睡前玩手機(jī)、不打游戲

• 薛明遠(yuǎn)

  建議你定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，睡前不打游戲，不玩手機(jī)可以熱水泡腳和熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量

• ask_Y_8ZMc

  好的、謝謝！

• 薛明遠(yuǎn)

  祝你生活愉快，身體健康

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