咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IXAjjo

  脊椎疼痛整夜睡不好而且肩膀稍微提重東西就疼

• 朱俊雅

  你好這種情況多久了

• ask_IXAjjo

  半年左右

• 朱俊雅

  有沒(méi)有久坐或者久站？

• ask_IXAjjo

  經(jīng)常站著

• 朱俊雅

  枕頭有沒(méi)有過(guò)高

• 朱俊雅

  有沒(méi)有經(jīng)常低頭

• 朱俊雅

  你好在嗎

• 朱俊雅

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_IXAjjo

  在的

• ask_IXAjjo

  經(jīng)常低頭玩手機(jī)

• ask_IXAjjo

  枕頭還行

• ask_IXAjjo

  我的脊椎可以治療嗎

• 朱俊雅

  休息后有沒(méi)有緩解

• ask_IXAjjo

  有一點(diǎn)

• ask_IXAjjo

  還是偶爾疼

• 朱俊雅

  麻不麻？

• ask_IXAjjo

  不麻

• 朱俊雅

  堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣； 改善不良坐姿，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)； 不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下； 改變不良的睡姿，可借助專門(mén)的睡眠抱枕； 飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣；常做抬頭數(shù)星星的動(dòng)作 ?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

• ask_IXAjjo

  謝謝醫(yī)生

• 朱俊雅

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容