咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zCdIlE

  ，醫(yī)生，最近失眠，是精神壓力太大了嗎

• 郭會鵬

  你好，請問失眠有多久了

• ask_zCdIlE

  一個多月啦

• 郭會鵬

  那請問是入睡困難還是夢多

• ask_zCdIlE

  有時候做夢。胡思亂想的

• 郭會鵬

  剛才你說你是壓力過大，這樣的情況的確會引起失眠，建議你保證睡眠充足，放平心態(tài)，保持情緒舒暢，早睡早起可以適當(dāng)鍛煉，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂，促進睡眠，必要時可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• ask_zCdIlE

  要怎么改善

• 郭會鵬

  請按以上方法進行調(diào)節(jié)

• ask_zCdIlE

  謝謝醫(yī)生

• 郭會鵬

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部內(nèi)容