最近老是失眠是什么原因？

醫(yī)生，您好！我最近老是失眠是怎么回事呢

ask_fPJXlE 2020-12-14 22:00:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陶小麗 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。簝嚎坪粑到y(tǒng)，心血管系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及常見發(fā)熱性疾病等常見病多發(fā)病，例如：小兒肺炎，毛細(xì)支氣管炎，哮喘，心肌炎，腦炎，川崎病，過敏性紫癜等

ask_fPJXlE

醫(yī)生，您好！我最近老是失眠是怎么回事呢？
陶小麗

失眠有多久了？
ask_fPJXlE

3到4天了
陶小麗

最近工作壓力大嗎？
ask_fPJXlE

有點(diǎn)
陶小麗

你好，根據(jù)您的情況，建議第一調(diào)整作息規(guī)律，早睡早起，不要吸煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺性食物，第二，增加適量的戶外運(yùn)動(dòng)，第三，保持樂觀的心態(tài)，第四，可以口服安神補(bǔ)腦液或谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)助眠！
ask_fPJXlE

好的謝謝
陶小麗

不客氣！

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