咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9clv5U

  腰酸頭疼，提不起精神，喉嚨也很渴，不知道怎么搞得

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近有感冒嗎

• ask_9clv5U

  腰酸頭疼

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量咋樣

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_9clv5U

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_9clv5U

  睡眠質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  您的這種情況考慮是身體虛弱導(dǎo)致的。應(yīng)該是亞健康狀態(tài)。建議你首先要注意飲食，避免吃辛辣刺激過(guò)咸食物，多飲水，堅(jiān)持合理的體育鍛煉，有助于癥狀的改善。

• 在線醫(yī)生

  充足睡眠，規(guī)律作息，保持平和的情緒；

• ask_9clv5U

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• ask_9clv5U

  情緒容易激動(dòng)，平常要怎么調(diào)節(jié)

• ask_9clv5U

  容易暴躁

• 在線醫(yī)生

  情緒容易激動(dòng)，往往考慮可能跟本身的性格有很大的關(guān)系，還有跟家庭的環(huán)境以及外界的壓力等多方面因素都有一定的關(guān)系，這個(gè)主要是靠自己要調(diào)整好的，平時(shí)呢，說(shuō)話(huà)的時(shí)候要慢一點(diǎn)，然后心情要放平穩(wěn)，任何事情要想開(kāi)點(diǎn)慢慢來(lái)，不要太著急，這個(gè)通過(guò)慢慢的訓(xùn)練就可能會(huì)得到有效的改善。

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