咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1WTwGI

  醫(yī)生最近經(jīng)常晚上失眠，睡不著是什么原因，

• 李莉

  您好

• 李莉

  您最近有無勞累，精神緊張，壓力過大等情況呢

• ask_1WTwGI

  就是到晚上就不困是的

• ask_1WTwGI

  經(jīng)常玩手機(jī)

• 李莉

  您入睡困難失眠有多久了？

• ask_1WTwGI

  好久了

• 李莉

  失眠是多種因素造成的，例如情緒，身體因素如內(nèi)分泌等，生活習(xí)慣如睡前點(diǎn)電視玩手機(jī)，入睡時(shí)間不規(guī)律等都能擾亂正常的睡眠

• ask_1WTwGI

  那怎么才很好調(diào)節(jié)呢

• 李莉

  建議您多休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠，口服維生素B6.B12、谷維素等調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，必要時(shí)安定片鎮(zhèn)靜催眠，若吃一段藥物后緩解不明顯，建議到醫(yī)院就診治療

• ask_1WTwGI

  安定片是安眠藥的嗎

• 李莉

  可以 ，不過需要配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，維生素等服用。最好的辦法就是服藥的同時(shí)養(yǎng)成良好的就寢習(xí)慣

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