外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
年齡大了，晚上睡覺睡不著，應(yīng)該怎么辦？或者吃點(diǎn)啥藥
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理
ask_S_lr_U
年齡大了，晚上睡覺睡不著，應(yīng)該怎么辦？或者吃點(diǎn)啥藥
程潁麗
你好，請問這種情況有多久了
ask_S_lr_U
就最近幾個月吧
程潁麗
是不是有熬夜的習(xí)慣，或是工作生活壓力過大
ask_S_lr_U
那你有啥建議呢
程潁麗
平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，必要時可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)
ask_S_lr_U
好的，謝謝
程潁麗
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
展開全部內(nèi)容