咨詢實錄內容

• ask_5j2Iho

  醫(yī)生。我最近晚上睡覺不著。有點偏頭痛

• ask_5j2Iho

  你好

• 趙燕

  您好

• ask_5j2Iho

  ***

• ask_5j2Iho

  我最近晚上一直休息不好。還有點偏頭痛

• 趙燕

  有多久了？

• 趙燕

  最近壓力大嗎？

• ask_5j2Iho

  一個星期左右啦

• ask_5j2Iho

  沒感覺壓力大

• ask_5j2Iho

  就是晚上休息不好

• 趙燕

  是的，就是晚上睡眠質量不好，才引起的頭痛

• ask_5j2Iho

  那怎么辦醫(yī)生

• 趙燕

  建議你沒有睡意不上床； 不在床上做與睡眠無關的事情，如看電視、玩手機； 白天午睡不超過半個小時，或者避免午睡； 減少臥床的時間。 睡前可以喝杯純牛奶，有助于睡眠。

• ask_5j2Iho

  好的。謝謝

• 趙燕

  不客氣！

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