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分手了心情應(yīng)該怎么調(diào)整?

, 分手快2個(gè)月了,難過(guò)的情緒還是反反復(fù)復(fù),感覺(jué)自己愛(ài)而不得,總幻想著對(duì)方會(huì)記得我的好,會(huì)回來(lái)找我。但事實(shí)是對(duì)方已經(jīng)開(kāi)始新生活了,但是自己卻走不出來(lái),好難受,無(wú)法接受愛(ài)而不得

ask_456373 2020-12-04 23:14:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

范文獻(xiàn) 二級(jí)心理咨詢(xún)師

東海教師進(jìn)修學(xué)校   心理咨詢(xún)科

主治疾?。簩W(xué)生厭學(xué),環(huán)境適應(yīng)不良,親子關(guān)系,兩性婚戀,失戀,喪失障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,煙酒依賴(lài)等。

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_456373

    , 分手快2個(gè)月了,難過(guò)的情緒還是反反復(fù)復(fù),感覺(jué)自己愛(ài)而不得,總幻想著對(duì)方會(huì)記得我的好,會(huì)回來(lái)找我。但事實(shí)是對(duì)方已經(jīng)開(kāi)始新生活了,但是自己卻走不出來(lái),好難受,無(wú)法接受愛(ài)而不得

  • 范文獻(xiàn)

    你好

  • ask_456373

    你好,醫(yī)生

  • 范文獻(xiàn)

    你們談多久了

  • ask_456373

    19年1月開(kāi)始,***年7月17分手,都見(jiàn)過(guò)雙方父母

  • ask_456373

    他比較成熟,做事很果斷,很理性,生活中很懶,大男子主義

  • 范文獻(xiàn)

    你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候開(kāi)心嗎?

  • ask_456373

    我們一起同居了一年

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    在一起相處沒(méi)有什么大矛盾,基本沒(méi)怎么吵過(guò)架

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    相處不開(kāi)心大多因?yàn)樗櫦拔仪榫w方面比較少,總是用很理智的方法對(duì)待我的情緒,很少哄我

  • 范文獻(xiàn)

    哦,你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候,開(kāi)心的比較少,是嗎?

  • ask_456373

    去年在一起的時(shí)候,因?yàn)槲沂锹裏?,剛開(kāi)始不是很放心上,后面就越來(lái)越在意

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    開(kāi)心的時(shí)候是比較多的,就是兩人在一起都覺(jué)得很舒適

  • ask_456373

    在一起生活都覺(jué)得很舒適

  • ask_456373

    但是他跟我相反,剛開(kāi)始很在意我,后面越來(lái)越不在意了

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    我是分手后才覺(jué)得原來(lái)自己那么在意

  • ask_456373

    分開(kāi)后這段時(shí)間也是一直強(qiáng)迫自己往好的方面去想

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    但是情緒一時(shí)好,一時(shí)差

  • ask_456373

    總是被情緒牽著,很難受

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    有什么辦法嗎?

  • 范文獻(xiàn)

    你的情況,我了解一些了。你今天找老師,有怎樣的目標(biāo)呢?

  • ask_456373

    這種反復(fù)的情緒

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    有什么更好的方法消除

  • ask_456373

    因?yàn)槲仪懊婵桃獾牟蝗ハ脒@樣感覺(jué)沒(méi)啥用

  • ask_456373

    刻意去壓制沒(méi)啥作用

  • 范文獻(xiàn)

    嗯,是的

  • ask_456373

    還有我想知道,是不是男的說(shuō)不愛(ài)了之后,就是沒(méi)有任何挽回的余地了

  • ask_456373

    是不是就是真的放下了

  • 范文獻(xiàn)

    哦,這就是我開(kāi)始問(wèn)你,在一起的時(shí)候,你是否開(kāi)心?

  • ask_456373

    開(kāi)心

  • ask_456373

    在一起的時(shí)候開(kāi)心

  • ask_456373

    也有不開(kāi)心的時(shí)候,但是少

  • 范文獻(xiàn)

    可以舉一個(gè)開(kāi)心的故事,讓我更好地理解嗎?

  • ask_456373

    每天我下班后他會(huì)期待我早點(diǎn)回去

  • 范文獻(xiàn)

    他比你早下班?

  • ask_456373

    他做網(wǎng)店,在家工作

  • 范文獻(xiàn)

    你做什么工作?

  • ask_456373

    公司職工,朝9晚6

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    今年我也跟著他做網(wǎng)店了,沒(méi)有在公司上班

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    因?yàn)槭杖氡壬习嗫捎^

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    今年因?yàn)榫W(wǎng)點(diǎn)生意好,比較忙,每天都在一起做客服打包

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    我們店鋪是分開(kāi)的,收入也是分開(kāi)的

  • 范文獻(xiàn)

  • ask_456373

    醫(yī)生幾點(diǎn)下班

  • 范文獻(xiàn)

    你有事就去忙

  • ask_456373

    我沒(méi)事

  • ask_456373

    這種反復(fù)的情緒,怎么處理更好

  • ask_456373

    壓制只會(huì)反彈

  • 范文獻(xiàn)

    反復(fù),說(shuō)明,兩方面都有意義,只有清楚這兩個(gè)方面的意義有哪些,才可以放下。

  • ask_456373

    怎樣判斷一個(gè)人是否抑郁

  • 范文獻(xiàn)

    抑郁分很對(duì)層次,各有各的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

  • ask_456373

    我現(xiàn)在是對(duì)生活沒(méi)有熱情

  • ask_456373

    情緒很容易低落

  • 范文獻(xiàn)

  • 范文獻(xiàn)

    還有嗎?

  • ask_456373

    醫(yī)生惜字如金

  • 范文獻(xiàn)

    其實(shí)我很好說(shuō)

  • 范文獻(xiàn)

    可以講一個(gè)你們?cè)谝黄穑愫荛_(kāi)心的故事嗎?

  • ask_456373

    住在一起的情侶

  • ask_456373

    開(kāi)心的都是一些小事情

  • 范文獻(xiàn)

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