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• ask__Ej8jY

  腰酸背痛，晚上有點失眠，，，，，，，，，，，，，

• 胡萌萌

  你好，請問最近活動量大了？

• ask__Ej8jY

  是的

• 胡萌萌

  是腰兩側(cè)疼么，晚上睡一晚上會不會減輕點？

• ask__Ej8jY

  就一側(cè)疼，晚上有點失眠

• 胡萌萌

  腰酸背痛出現(xiàn)有犯困的現(xiàn)象，要注意觀察有沒有出現(xiàn)長期出現(xiàn)勞累的情況，如果經(jīng)常運動量比較大的話，考慮和肌肉的損傷有很大的關(guān)系，可以采用口服活血化瘀的藥物來改善血液循環(huán)可以起到緩解酸痛的效果，失眠可能是由于平時工作壓力過大，精神過度緊張而引起的。首先應(yīng)該建議平時要保持良好的生活習(xí)慣，避免精神過度緊張，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，睡前避免喝一些咖啡，濃茶等刺激大腦興奮的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，我們可以服用一些藥物進(jìn)行治療。

• ask__Ej8jY

  謝謝醫(yī)生

• 胡萌萌

  不客氣，祝你早日康復(fù)！

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