有輕微的失眠，很困，但睡不著是怎么回事
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。荷瞄L產前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
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有輕微的失眠，很困，但睡不著是怎么回事，
邢葉
你好
邢葉
請問有多久了
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有十來天了
邢葉
最近有熬夜嗎
ask_T2b7hc
沒有
邢葉
壓力大不
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可能有點吧
邢葉
會導致內分泌失調，引起頭疼頭暈，記憶力減退。
ask_T2b7hc
這怎么治呢
邢葉
建議起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_T2b7hc
好的，謝謝
邢葉
不用謝
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