咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8Ij68Y

  總個(gè)人發(fā)火吵架，不愿意讓別人說(shuō)，只要不滿意就火了，還總愛(ài)瞎想一些亂七八糟的，無(wú)緣無(wú)故和朋友提出以后別聯(lián)系了，總感覺(jué)自己委屈，有的時(shí)候愛(ài)做白日夢(mèng)，又經(jīng)常看不到未來(lái)，總感覺(jué)累，心累，也不知道為什么累，是不是心里有問(wèn)題??？去年的時(shí)候更嚴(yán)重，有一個(gè)月經(jīng)常三天兩頭感覺(jué)自己委屈，就得哭，大半夜坐窗臺(tái)上往外邊看，能看好久，也沒(méi)什么可看的……后來(lái)上網(wǎng)做的測(cè)試中度抑郁，后來(lái)過(guò)了這一個(gè)月好了，也就沒(méi)再想過(guò)自己心里有…

• 張金朋

  你好

• 張金朋

  希望用30到40分鐘的時(shí)間，給你解決一些可能的問(wèn)題。

• 張金朋

  心理咨詢，或者說(shuō)心理疏導(dǎo)，心理治療，我們會(huì)根據(jù)需要詢問(wèn)你的一些問(wèn)題，這可能涉及到你的個(gè)人隱私，包括非常敏感的問(wèn)題，希望你能配合回答，

• 張金朋

  您的性別，年齡，職業(yè)特點(diǎn)，婚姻狀況。

• 張金朋

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 張金朋

  現(xiàn)在情況怎么樣

• ask_8Ij68Y

  今天也剛和人吵完

• ask_8Ij68Y

  每次就是感覺(jué)自己委屈

• ask_8Ij68Y

  沒(méi)有人理解我，沒(méi)人懂我的意思

• 張金朋

  您的，職業(yè)特點(diǎn)，婚姻狀況。

• ask_8Ij68Y

  我經(jīng)常自己懷疑自己是不是我的表達(dá)能力不行，還是啥

• ask_8Ij68Y

  夜場(chǎng)的，單身

• 張金朋

  慢慢講越詳細(xì)越好

• ask_8Ij68Y

  講什么？

• 張金朋

  你的情況，自身的問(wèn)題，癥狀等

• 張金朋

  就你目前提供的這些資料來(lái)看，你確實(shí)有一些情緒上的波動(dòng)，或者異常，曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，從網(wǎng)上的軟件系統(tǒng)測(cè)試，有這種抑郁癥的傾向，這種傾向上的波動(dòng)和你的這種傾向有一定的關(guān)系和聯(lián)系，和周圍的朋友之間還是相互的理解，保持一個(gè)良好的溝通的渠道，有利于問(wèn)題的解決，必要的休息也是可以的，同你的資料當(dāng)中，你在夜場(chǎng)上上班，這種不規(guī)律的睡眠時(shí)間，對(duì)于你的心理和生理上的恢復(fù)是不利于的，如果情況允許，尤其是經(jīng)濟(jì)情況允許的情況下，可以給自己放一個(gè)假，休息一下，讓自己的生活規(guī)律起來(lái)，保證晚上能夠睡覺(jué)，白天能夠正常的學(xué)習(xí)或者生活工作，這樣會(huì)對(duì)你的情緒的恢復(fù)有益的幫助

• 張金朋

  我們心里咨詢?cè)诰€的目的是通過(guò)分析和提供一些可能的幫助，讓你自己戰(zhàn)勝自己的一些心理上的問(wèn)題，讓你自己慢慢的通知這心理上的困惑當(dāng)中走出來(lái)

• 張金朋

  希望我的這些建議對(duì)你有一定的幫助，謝謝你的信任

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