咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HPgDAI

  醫(yī)生您好，我今年24歲，性別女，最近幾周以來經(jīng)常午睡醒來的時(shí)候心跳非常激烈，中途醒來也會(huì)，頭也會(huì)有點(diǎn)暈，好半小時(shí)還可以緩過來，請(qǐng)問這是什么問題。

• 呂永彥

  你好

• 呂永彥

  最近幾周有什么影響心情的事兒?jiǎn)幔?p>

• 呂永彥

  晚上睡覺及睡醒后有沒有這種感覺？

• ask_HPgDAI

  最近幾周在上一個(gè)很重要的課程 壓力很大 晚上睡覺也偶爾會(huì)有驚醒 心跳劇烈跳動(dòng)

• 呂永彥

  最近幾周午睡多久？和以前有什么時(shí)間改變嗎？

• ask_HPgDAI

  沒有改變1小時(shí)左右

• ask_HPgDAI

  心臟劇烈跳動(dòng)的同時(shí)身上會(huì)軟

• 呂永彥

  應(yīng)該問題不大，需要減輕壓力

• 呂永彥

  最近每天有沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)？

• ask_HPgDAI

  之前檢查有些早搏和心動(dòng)過速

• ask_HPgDAI

  很久沒運(yùn)動(dòng)了

• 呂永彥

  偶發(fā)早搏和竇性心動(dòng)過速一般不影響健康

• 呂永彥

  可以適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_HPgDAI

  跟喝咖啡和茶有沒有關(guān)系 每天為了提神天天都喝那種純黑咖啡和濃茶

• 呂永彥

  有關(guān)系

• ask_HPgDAI

  那我就停了

• ask_HPgDAI

  不喝了

• 呂永彥

  好的

• 呂永彥

  咖啡和茶會(huì)增快心率

• 呂永彥

  增加人的興奮性

• 呂永彥

  和溫開水最好

• 呂永彥

  喝溫開水最好

• 呂永彥

  科學(xué)發(fā)現(xiàn)人午睡半個(gè)小時(shí)左右是最佳的，可以酌情減少午睡時(shí)間試試。

• ask_HPgDAI

  主要晚上睡眠總是特別不好

• ask_HPgDAI

  午休就起不來

• 呂永彥

  喝咖啡和茶后人會(huì)興奮，不容易入睡

• 呂永彥

  晚上盡量10點(diǎn)以前上床睡覺

• ask_HPgDAI

  在上英國(guó)大學(xué)的課程 有時(shí)差 晚上睡不早 這種現(xiàn)象最大原因是壓力大和焦慮是嗎

• 呂永彥

  是的，需要減輕壓力，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)減輕壓力也能增強(qiáng)體質(zhì)，還能有助睡眠

• 呂永彥

  盡量保證充足的睡眠

• ask_HPgDAI

  好的

• ask_HPgDAI

  我知道了

• ask_HPgDAI

  謝謝您

• 呂永彥

  不客氣

• ask_HPgDAI

  我沒什么問題了

• 呂永彥

  好的，那我關(guān)閉問題了

• ask_HPgDAI

  好的

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