咨詢實錄內(nèi)容

• ask_684747

  失眠入睡困難持續(xù)半年左右，最近三個月最嚴重，每天晚上要兩三點才能睡著，吃過藥店買的參芝口服液 效果不大。請問我這是神經(jīng)衰弱還是有點抑郁？需要吃什么藥才能治療？

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  最近有什么事情讓你覺得比較心煩或者壓力大？

• 邢寶艷

  失眠是根據(jù)你的情緒所引起。

• 邢寶艷

  重要的是你要積極的進行心理調(diào)節(jié)，多運動，保持正常的作息規(guī)律。

• 邢寶艷

  情緒調(diào)整好了，睡眠的情況也會有所改善。

• 邢寶艷

  失眠也是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

• 邢寶艷

  放松多鍛煉，積極的進行心理調(diào)節(jié)，減壓。

• 邢寶艷

  保持正常的作息規(guī)律，情緒調(diào)整好，睡眠情況會有所改善的。

• ask_684747

  在家里看兩個孩子可能心太累

• ask_684747

  晚上睡不好 中午補覺也睡不著

• ask_684747

  什么辦法可以改善

• 邢寶艷

  多休息。

• 邢寶艷

  讓家人多幫助你做家務(wù)，看孩子

• 邢寶艷

  你多放松，多注意

• 邢寶艷

  休息

• ask_684747

  吃藥嗎

• 邢寶艷

  先不用吃

• 邢寶艷

  自己調(diào)節(jié)也可以

• ask_684747

  調(diào)節(jié)心情 多運動 是嗎

• 邢寶艷

  是的

• 邢寶艷

  累了就多休息

• 邢寶艷

  讓自己放松一下

展開全部內(nèi)容