咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_130861

  男，16歲。十六歲男身高164怎樣長(zhǎng)高？，有時(shí)候晚睡，高二學(xué)生，還能長(zhǎng)高嗎。？著急

• ask_130861

  在嗎

• 張金艷

  您好 在嗎

• ask_130861

  在，

• ask_130861

  醫(yī)生請(qǐng)講

• 張金艷

  您好 建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 多吃蔬菜和水果

• 張金艷

  平時(shí)早睡

• ask_130861

  那是幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起？

• 張金艷

  是可以的 長(zhǎng)高的

• 張金艷

  11點(diǎn)之前睡就可以的

• ask_130861

  哦

• ask_130861

  我生活不大規(guī)律

• 張金艷

  建議您養(yǎng)成早睡的習(xí)慣

• ask_130861

  好

• ask_130861

  對(duì)了，本人有點(diǎn)瘦，對(duì)身高有影響嗎？

• 張金艷

  不影響的 建議您多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

• ask_130861

  對(duì)了，我吃什么都不胖。。。

• 張金艷

  現(xiàn)在正是長(zhǎng)身高的時(shí)候

• 張金艷

  所以不會(huì)很胖的

• 張金艷

  營(yíng)養(yǎng)都用在長(zhǎng)身高了

• 張金艷

  請(qǐng)問您還有別的問題要咨詢嗎？

• ask_130861

  哦，可我之前就有遺精過了。

• ask_130861

  還能高嗎

• 張金艷

  可以的

• ask_130861

  嗯，我爸166，我媽158，我能長(zhǎng)到170嗎？

• 張金艷

  您后天努力是可以的

• ask_130861

  額，請(qǐng)問我應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)的

• ask_130861

  我除了上學(xué)時(shí)間有運(yùn)動(dòng)，在家就不大運(yùn)動(dòng)

• 張金艷

  可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)

• ask_130861

  上下蹲可以嗎，

• 張金艷

  可以做俯臥撐的

• ask_130861

  哦

• ask_130861

  這不是肌肉鍛煉的嗎， 不是拉伸？

• 張金艷

  俯臥撐 壓腿都是可以的

• ask_130861

  醫(yī)生，你忙吧，不打擾了，我鍛煉去了。

• 張金艷

  謝謝您

• 張金艷

  我這就關(guān)閉

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