咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3FE93F

  ，請問醫(yī)生，跳馬對長高有幫助嗎？

• 段世彬

  您好

• ask_3FE93F

  嗯

• 段世彬

  運(yùn)動(dòng)鍛煉身體對長高都有影響

• ask_3FE93F

  跳馬對長高有沒有幫助

• 段世彬

  有幫助的。

• ask_3FE93F

  適合跳多長時(shí)間，每天

• 段世彬

  合理的有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少30分鐘至一小時(shí)，促進(jìn)新陳代謝。

• ask_3FE93F

  嗯，

• ask_3FE93F

  可以適合吃點(diǎn)牛乳鈣嗎？

• 段世彬

  祝健康如意！

• 段世彬

  還有別的其他問題需要咨詢嗎？

• 段世彬

  可以的

• 段世彬

  補(bǔ)補(bǔ)鈣多曬太陽

• ask_3FE93F

  嗯，早晨起來適合跳馬嗎？

• 段世彬

  運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇合適的時(shí)間，晨起可以

• ask_3FE93F

  不可以空腹對嗎？

• 段世彬

  如果沒有低血糖可以空腹訓(xùn)練

• 段世彬

  時(shí)間則不宜過久

• 段世彬

  可以的，問題不大

• ask_3FE93F

  嗯，一般可以多吃米飯嗎？

• 段世彬

  關(guān)鍵是堅(jiān)持鍛煉

• ask_3FE93F

  嗯

• 段世彬

  多大年齡了

• ask_3FE93F

  現(xiàn)在每天都來跳馬了19虛歲

• 段世彬

  米飯一次使用，不要超過二兩。

• 段世彬

  可以的

• ask_3FE93F

  嗯，

• 段世彬

  多增加蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)攝入

• ask_3FE93F

  嗯

• 段世彬

  多吃蔬菜水果富含鈣質(zhì)食物

• 段世彬

  好的！

• 段世彬

  還有別的其他問題需要咨詢嗎？

• ask_3FE93F

  可以去吊氨基酸嗎？

• ask_3FE93F

  到了冬天

• 段世彬

  避免盲目用藥，不推薦

• 段世彬

  主要是食補(bǔ)。

• 段世彬

  營養(yǎng)均衡就沒有問題

• ask_3FE93F

  怎么食補(bǔ)

• 段世彬

  晚上睡前須少喝點(diǎn)牛奶

• ask_3FE93F

  可以喝250毫升羊奶嗎？

• 段世彬

  可以的

• ask_3FE93F

  睡前的一個(gè)小時(shí)

• 段世彬

  不錯(cuò)的

• 段世彬

  嗯嗯

• ask_3FE93F

  嗯，牛乳鈣可以長時(shí)間吃嗎？

• 段世彬

  建議短時(shí)間服用即可

• 段世彬

  平時(shí)還是以飲食補(bǔ)充為主

展開全部內(nèi)容