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實(shí)錄
男，20歲。本人20 身體好瘦 個(gè)子也才171 想請(qǐng)問怎么長胖長高謝謝
牡丹江市第二人民醫(yī)院 體檢科
主治疾?。禾悄虿?甲狀腺功能減退癥,甲狀腺炎,腎病綜合征,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,溶血性貧血,缺鐵性貧血
ask_348127
男，20歲。本人20 身體好瘦 個(gè)子也才171 想請(qǐng)問怎么長胖長高謝謝
郭于
您好
郭于
平時(shí)補(bǔ)鈣嗎
郭于
您體重多少
ask_348127
體重101
郭于
平時(shí)飲食怎么樣
郭于
是不是不喜歡運(yùn)動(dòng)？
ask_348127
個(gè)人喜歡吃蔬菜
郭于
運(yùn)動(dòng)呢
郭于
牛奶之類的喜歡嗎
ask_348127
晚上會(huì)去跑步
ask_348127
前段時(shí)間每天都泡奶粉喝
郭于
好的 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)于瘦弱的人來說 會(huì)增重
郭于
您最好籃球或者跳繩
郭于
即增高又增重
ask_348127
跑步呢
郭于
跑步不增高
郭于
也不增重
郭于
肌肉類 練器械增重
郭于
您最好補(bǔ)鈣
郭于
一個(gè)月
郭于
一年一次增高很好
ask_348127
做俯臥撐 深蹲
郭于
可以的
郭于
彈跳類是增高運(yùn)動(dòng)
郭于
增重最好啞鈴
ask_348127
那每天晚上得喝一杯牛奶？
ask_348127
有啞鈴
郭于
最好是吃鈣片
郭于
牛奶鈣含量不夠
ask_348127
吃什么鈣片。
郭于
樂力
郭于
或鈣爾奇都可以
ask_348127
補(bǔ)鈣的？
郭于
對(duì)
郭于
藥店都有
ask_348127
我晚上都喝一杯黑芝麻 這沒有什么影響吧
郭于
可以喝
郭于
沒事
郭于
注意運(yùn)動(dòng)休息補(bǔ)鈣 就可以增高增重
郭于
祝福您
郭于
您還有其他問題嗎
ask_348127
沒有了
ask_348127
謝謝你
ask_348127
好的
郭于
以后有問題隨時(shí)問我
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