咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_00DED9

  肌肉勞損，時(shí)間十個(gè)月，左下腰部，一直疼痛

• 黃秀麗

  你好

• 黃秀麗

  在嗎

• ask_00DED9

  嗯

• ask_00DED9

  左下腰部，疼了好久了

• 黃秀麗

  你有腰肌勞損嗎

• ask_00DED9

  嗯嗯

• 黃秀麗

  這個(gè)主要靠自己鍛煉

• ask_00DED9

  沒(méi)別的方法嗎

• 黃秀麗

  鍛煉多好啊

• 黃秀麗

  很簡(jiǎn)單的

• 黃秀麗

  休息時(shí)練習(xí)

• ask_00DED9

  我疼的地方揉上去感覺(jué)肉是一粒一粒的

• ask_00DED9

  這是怎么回事

• 黃秀麗

  可能是肌肉痙攣

• ask_00DED9

  這怎么消除呢

• 黃秀麗

  你站立。手扶固定物體

• 黃秀麗

  腿向后抬

• 黃秀麗

  腳尖蹦展

• 黃秀麗

  左右交替的練習(xí)

• ask_00DED9

  哦哦哦，做多久呢呢

• 黃秀麗

  練習(xí)半個(gè)月就有效果啦

• 黃秀麗

  痊愈需要幾個(gè)月

• ask_00DED9

  哦哦哦

• ask_00DED9

  還要其他鍛煉嗎

• 黃秀麗

  這個(gè)經(jīng)濟(jì)適用的方法挺好的

• 黃秀麗

  趴床上

• 黃秀麗

  不要肘膝用力

• ask_00DED9

  嗯

• 黃秀麗

  頭腳手向上抬

• 黃秀麗

  也可以

• ask_00DED9

  嗯嗯，這個(gè)動(dòng)作好難啊

• 黃秀麗

  都不難

• ask_00DED9

  我這個(gè)已經(jīng)十個(gè)月了，可以痊愈嗎

• 黃秀麗

  可以的

• 黃秀麗

  你時(shí)間不長(zhǎng)

• 黃秀麗

  應(yīng)該好的快

• ask_00DED9

  十個(gè)月還不算長(zhǎng)啊

• 黃秀麗

  不過(guò)好啦。還是要堅(jiān)持練習(xí)

• ask_00DED9

  嗯嗯

• 黃秀麗

  是的

• ask_00DED9

  痊愈后會(huì)復(fù)發(fā)嗎

• ask_00DED9

  我是運(yùn)動(dòng)員哦

• 黃秀麗

  平時(shí)多練習(xí)。不會(huì)復(fù)發(fā)

• ask_00DED9

  嗯嗯，好的

• ask_00DED9

  知道了，謝謝醫(yī)生啦

• 黃秀麗

  還有問(wèn)題嗎

• 黃秀麗

  不客氣

• ask_00DED9

  沒(méi)有了

• 黃秀麗

  祝你健康

• ask_00DED9

  嗯嗯

• 黃秀麗

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