咨詢實錄內容

• ask_264571

  男，16歲。我今年十六歲，才一米七四，我的同學都比我高，怎樣才能長高

• 王鵬

  你好

• ask_264571

  恩

• 王鵬

  16還可以繼續(xù)長高的

• ask_264571

  有什么方法能張快一點

• 王鵬

  長個子和生長激素有關

• ask_264571

  什么意思

• 王鵬

  生長激素在兩種情況下分泌最多

• ask_264571

  吃什么可以長高

• 王鵬

  一是運動，二是睡眠

• ask_264571

  那應該怎么辦

• ask_264571

  一般睡覺時間

• ask_264571

  和運動量

• 王鵬

  每天堅持半個小時慢跑

• 王鵬

  保持八個小時睡眠

• ask_264571

  那吃什么能增高

• 王鵬

  沒有什么食物能增高

• 王鵬

  把我說的兩條做好就行

• ask_264571

  是不是按照睡覺時間和運動就可以長高

• 王鵬

  嗯

• ask_264571

  那需要多長時間

• 王鵬

  這個我沒辦法給你保證

• ask_264571

  好吧

• 王鵬

  還有別的問題嗎

• ask_264571

  沒有了

• ask_264571

  好了

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