咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_556465

  女，18歲。，我今年18周歲了，身高153，女孩，我想問一下我還會(huì)長個(gè)子么

• 王鵬

  你好

• ask_556465

  你好

• 王鵬

  就目前的年齡來講還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高的

• ask_556465

  那我能長到一米六么

• 王鵬

  身高和生長激素的分泌有關(guān)

• 王鵬

  一般在以下兩種情況下，生長激素分泌最多

• ask_556465

  那我應(yīng)該吃點(diǎn)什么，或是做些什么運(yùn)動(dòng)呢

• 王鵬

  一是，深睡眠。二是，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

• 王鵬

  所以要有充足睡眠，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_556465

  睡眠幾個(gè)小時(shí)

• 王鵬

  8個(gè)小時(shí)左右

• ask_556465

  晚上幾點(diǎn)睡

• 王鵬

  九點(diǎn)前

• ask_556465

  這么早??？

• 王鵬

  運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇慢跑，拉拉肌腱

• 王鵬

  是的

• 王鵬

  最遲不要超過十點(diǎn)

• ask_556465

  哦，那用吃一些補(bǔ)鈣的藥嗎

• 王鵬

  長時(shí)間的晚睡，對生長期的學(xué)生來講是很不好的

• 王鵬

  可以選擇吃一些

• 王鵬

  也可以選擇吃一些含鈣高的食物

• ask_556465

  含鈣高的食物有哪些啊

• 王鵬

  牛奶，雞蛋，魚肉之類的，當(dāng)然蔬菜水果也不能偏食

• ask_556465

  牛奶早上喝和晚上喝應(yīng)該一樣吧

• 王鵬

  差不多

• 王鵬

  但最好不要空腹喝

• 王鵬

  晚上喝的話還可以促進(jìn)睡眠

• ask_556465

  我這個(gè)年齡骨骼應(yīng)該沒有長住吧，我要去拍個(gè)片么

• 王鵬

  如果條件允許的話可以去拍一個(gè)看看

• ask_556465

  這一般拍一個(gè)多少錢

• 王鵬

  一百左右，醫(yī)院不同可能價(jià)格會(huì)有點(diǎn)波動(dòng)

• ask_556465

  哦，對了，我有長年有便秘的情況，這個(gè)會(huì)影響長個(gè)么

• 王鵬

  但不會(huì)太大

• 王鵬

  嗯，會(huì)有一些影響的

• 王鵬

  長時(shí)間便秘對營養(yǎng)吸收是有影響的

• ask_556465

  哦，好吧

• 王鵬

  并且便秘也有長時(shí)間熬夜有一定的關(guān)系

• ask_556465

  如果按您說的去做，我到今天十一月份能長多少啊

• 王鵬

  這個(gè)是不能確定的

• 王鵬

  所以平時(shí)還是要早睡一些多喝水，多食一些蔬菜水果

• 王鵬

  要看個(gè)人的

• ask_556465

  所以也不是肯定會(huì)長高的是么，我現(xiàn)在是不是長的可能性不是太大了

• 王鵬

  有些人在二十歲之前都有在每年長高

• ask_556465

  哦，知道啦，謝謝，網(wǎng)上有些促生長的藥管用嗎

• 王鵬

  你目前是很有希望繼續(xù)長高的，不確定的是能長高多少

• 王鵬

  不建議使用

• ask_556465

  哦，知道啦，謝謝，

• 王鵬

  還有問題嗎

• ask_556465

  沒有了

展開全部內(nèi)容