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男，17歲。我父母都矮 自己只有160cm 請問還可以長高嗎
唐山虹橋骨科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：甲減,甲亢,糖尿病，糖尿病腎病，痛風(fēng)和高尿酸，甲狀腺結(jié)節(jié),體檢報告解讀,高脂血癥,高血壓。
ask_186330
男，17歲。我父母都矮 自己只有160cm 請問還可以長高嗎
董春山
你好，你的年齡段還有增高趨勢
ask_186330
但是很久沒長了
董春山
我把促進生長發(fā)育方法告訴你
ask_186330
好的
董春山
第一要增加高蛋白高維生素飲食
ask_186330
嗯
董春山
因為高蛋白高維生素飲食為生長發(fā)育提供足夠的原料同時增加生長激素分泌
董春山
第二要有運動
ask_186330
大約還能長多少
ask_186330
呢
董春山
因為運動能促進血液循環(huán)，促進新陳代謝促進骨骼生長
董春山
還要保持充足的睡眠，因為生長激素分泌高峰主要在夜間睡眠過程中所以不能熬夜
ask_186330
還能長多少呢
董春山
具體數(shù)字沒有
董春山
只能促進生長
ask_186330
好吧謝謝
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