咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_087018

  男，16歲。男生16歲，身高184，媽162，爸168，還想長高，從小練習(xí)游泳，6年，問還可以長多高

• 董春山

  你好很高興為您服務(wù)，歡迎關(guān)注快問醫(yī)生

• ask_087018

  醫(yī)生你好

• 董春山

  您的年齡段還有長高的潛力

• 董春山

  但是需要按我說的去做

• ask_087018

  好

• ask_087018

  什么

• ask_087018

  好的

• 董春山

  第一，你要為生長發(fā)育提供足夠的原料

• ask_087018

  嗯嗯

• 董春山

  所謂原料就是高蛋白高維生素飲食

• ask_087018

  比如呢

• 董春山

  說白了就是雞魚肉蛋奶和蔬菜

• 董春山

  平時少吃辛辣油膩食物，

• ask_087018

  我的早餐是牛奶和兩個雞蛋

• 董春山

  高蛋白高維生素飲食不但為生長發(fā)育提供足夠的原料，同時也促進(jìn)生長激素分泌增加

• 董春山

  這是第一點(diǎn)

• ask_087018

  好

• 董春山

  第二

• ask_087018

  嗯嗯

• 董春山

  你要有足夠的運(yùn)動

• 董春山

  剛才我看你練習(xí)游泳

• ask_087018

  對

• 董春山

  這很好

• ask_087018

  我現(xiàn)在每周一次

• 董春山

  快走慢跑騎行游泳都可以

• 董春山

  運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝促進(jìn)骨骼生長

• ask_087018

  嗯嗯

• 董春山

  第三很重要

• ask_087018

  我看游泳運(yùn)動員都高

• ask_087018

  嗯嗯

• ask_087018

  醫(yī)生

• 董春山

  我該說的都毫無保留的告訴你了

• ask_087018

  我有一個問題

• ask_087018

  我有手淫習(xí)慣

• 董春山

  適當(dāng)控制就可以

• 董春山

  不要過度

• ask_087018

  以前是一天一次

• ask_087018

  現(xiàn)在是一個禮拜二次

• ask_087018

  我想戒

• ask_087018

  戒不掉

• 董春山

  過度自慰影響前列腺和性功能

• 董春山

  年輕人，這不是大問題

• ask_087018

  影響長高嗎

• 董春山

  不影響長高

• ask_087018

  那就好 有的人說影響

• ask_087018

  我都分不清了

• 董春山

  放心吧

• 董春山

  聽我的

• ask_087018

  嗯嗯

• ask_087018

  那醫(yī)生

• ask_087018

  我長到186可能嗎

• 董春山

  控制，不用戒除

• 董春山

  有可能

• 董春山

  積極努力會有收獲的

• ask_087018

  嗯嗯

• ask_087018

  謝謝醫(yī)生

• 董春山

  我的聯(lián)系方式

• 董春山

  加油孩子

• ask_087018

  好的，謝謝醫(yī)生

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