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維生素c有什么好處，口服液好還是藥片我是青少年，需要鈣片嗎，需要什么樣的鈣片。求回答??？？
晉城市緊急醫(yī)療救援中心 急診科
主治疾病：糖尿病,冠心病,腦梗塞,腦出血
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維生素c有什么好處，口服液好還是藥片好
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維生素c有什么好處，口服液好還是藥片好
陳志斌
維生素一般正常飲食，平衡膳食，即可有效補(bǔ)充。
陳志斌
維生素c片劑更方便。具有保護(hù)身體保護(hù)身體免于自由基傷害，抗壞血病作用。
陳志斌
各類新鮮水果蔬菜含量多。
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我是青少年
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需要鈣片嗎
陳志斌
需要補(bǔ)鈣
陳志斌
由于身體正在發(fā)育階段，需要大量的營(yíng)養(yǎng)成分。
ask_400873
需要什么樣的鈣片
陳志斌
建議高蛋白飲食，多吃水果和蔬菜，平衡膳食，適量鍛煉。
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維生素c能個(gè)鈣片一起使用嗎
陳志斌
不需要單個(gè)的補(bǔ)充維生素c，藥店有多種維生素制劑，含量比較全面，可以一起服用。
陳志斌
奶制品，豆制品，瘦肉制品等含鈣量豐富。
陳志斌
健康飲食完全可以補(bǔ)充人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)組織。
陳志斌
感謝關(guān)注點(diǎn)評(píng)，祝健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
陳志斌
如果補(bǔ)鈣，可以選擇每日500mg以上劑量，保證質(zhì)量即可。
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