咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_530506

  男, 14歲。14歲半168。12歲時(shí)候160，一年半沒(méi)長(zhǎng)高

• 李鑫

  你好在嗎

• 李鑫

  查過(guò)骨齡嗎

• ask_530506

  沒(méi)有

• ask_530506

  我爸有180，我媽158

• ask_530506

  我應(yīng)該不會(huì)太矮吧。不過(guò)經(jīng)常熬夜

• 李鑫

  你的身高在你的同齡人中算是中游水平

• ask_530506

  那我還會(huì)長(zhǎng)嗎

• 李鑫

  你查過(guò)骨齡嗎

• ask_530506

  沒(méi)有

• 李鑫

  如果骨骺沒(méi)有閉合的話，是可以再長(zhǎng)高的

• 李鑫

  如果骨骺閉合了，長(zhǎng)高就比較困難了

• ask_530506

  應(yīng)該不會(huì)閉合吧

• 李鑫

  需要查一下

• ask_530506

  我才14

• ask_530506

  哦哦

• 李鑫

  有的人骨齡和實(shí)際年齡不一致的

• 李鑫

  所以就建議你去查一下骨齡

• ask_530506

  哦哦

• 李鑫

  平時(shí)一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營(yíng)養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。三是多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，多做做腿腳運(yùn)動(dòng)，多蹦蹦跳跳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的。

• ask_530506

  謝謝

• ask_530506

  好的好的

• 李鑫

  運(yùn)動(dòng)與飲食睡眠結(jié)合，這樣也是有利于身高長(zhǎng)高的

• ask_530506

  沒(méi)有了

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