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女，19歲。醫(yī)生，我還有兩個(gè)月就19周歲，153厘米，還能不能長高
豐縣順河鎮(zhèn)順河村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
主治疾?。杭卓?甲減,甲狀腺炎,對(duì)消化系統(tǒng)的胃炎,胃潰瘍以及循環(huán)系統(tǒng)的高血壓,心律失常和急性腎小球腎炎
ask_156512
女，19歲。醫(yī)生，我還有兩個(gè)月就19周歲，153厘米，還能不能長高
張福桂
可以的
張福桂
根據(jù)你目前的年齡是可以在長高的。
ask_156512
我已經(jīng)有好些年感覺沒長了
ask_156512
那具體要怎么做呢
張福桂
建議你適量的鍛煉看看情況
張福桂
適量的增加營養(yǎng)比如高蛋白類食物等。
ask_156512
嗯嗯
張福桂
及時(shí)的加強(qiáng)鍛煉，完全可以的。
ask_156512
有沒有科學(xué)的具體的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
張福桂
這個(gè)沒有具體的規(guī)定
張福桂
建議你適量的運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)，游泳等運(yùn)動(dòng)都可以的。
ask_156512
強(qiáng)度該怎么樣呢
ask_156512
需要很規(guī)律地堅(jiān)持嗎
張福桂
是的。
張福桂
每天保持1--2個(gè)小時(shí)。
ask_156512
謝謝
ask_156512
知道了
張福桂
不客氣。
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