咨詢實錄內容

• ask_623682

  男，21歲。。青春期時魯多了現在發(fā)育不好怎么辦個子小身體瘦，

• 董春山

  你好很高興為您服務我需要知道您的身高體重

• ask_623682

  164 97

• 董春山

  你的理想體重60公斤

• ask_623682

  噢

• 董春山

  根據您的年齡，你的身高增長空間不大了，可以說還有最后一搏

• 董春山

  高蛋白高維生素飲食能促進生長激素分泌增加

• 董春山

  運動能促進生長激素分泌增加

• ask_623682

  哦

• 董春山

  還有充足的睡眠有利于生長激素分泌增加

• ask_623682

  好多

• 董春山

  我希望一年以內加強營養(yǎng)，嗯是油膩食物少吃，可以適當多吃點雞魚肉蛋奶和蔬菜，增加運動，保持充足的食物，這樣有可能還有增長的潛力

• 董春山

  能看懂嗎

• 董春山

  等你呢

• ask_623682

  哦

• ask_623682

  平時睡眠不好

• 董春山

  你好

• ask_623682

  恩

• 董春山

  一定要改善睡眠，不能熬夜

• ask_623682

  好

• ask_623682

  ，還

• ask_623682

  好

• 董春山

  謝謝

• 董春山

  再見

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