咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_673818

  女, 21歲。女, 21歲。想長(zhǎng)高但是腿太短，想問一下醫(yī)生，怎樣才能長(zhǎng)高本人21歲，但是很希望自己能長(zhǎng)高

• 閆蕾

  你好

• ask_673818

  你好

• 閆蕾

  你拍過(guò)骨骺片子嗎？

• ask_673818

  有過(guò)

• 閆蕾

  結(jié)果如何？

• 閆蕾

  什么時(shí)候拍的？

• ask_673818

  沒閉合

• 閆蕾

  拍了多久了？

• ask_673818

  一個(gè)星期

• 閆蕾

  補(bǔ)鈣，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，生活作息規(guī)律，多做雙手摸高動(dòng)作，跳躍動(dòng)作，伸展動(dòng)作，可以輔助長(zhǎng)高。

• ask_673818

  拉腿

• ask_673818

  嗎

• 閆蕾

  速效長(zhǎng)高的藥好多都有激素，別吃

• 閆蕾

  拉伸全身

• ask_673818

  嗯

• 閆蕾

  不光是腿

• ask_673818

  我每天都會(huì)做

• 閆蕾

  就是投籃球摸籃球框

• 閆蕾

  類似動(dòng)作

• ask_673818

  嗯

• 閆蕾

  長(zhǎng)高是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，不可能一下子有效果。

• 閆蕾

  營(yíng)養(yǎng)你的注意均衡

• ask_673818

  嗯

• 閆蕾

  睡眠好，11 點(diǎn)前要睡覺

• ask_673818

  早餐早吃什么

• 閆蕾

  夜間生長(zhǎng)激素分泌旺盛，別錯(cuò)過(guò)去

• ask_673818

  好

• 閆蕾

  早餐雞蛋牛奶小菜豆?jié){都可以

• ask_673818

  夜間嗎

• ask_673818

  雞蛋能和牛奶一起吃

• 閆蕾

  就是說(shuō)晚上11～3點(diǎn)你必須是睡覺的。

• 閆蕾

  一般十點(diǎn)多睡覺就可以

• ask_673818

  好

• ask_673818

  好

• 閆蕾

  雞蛋和牛奶可以

• 閆蕾

  雞蛋和豆?jié){可能影響吸收，別一起吃

• ask_673818

  嗯

• 閆蕾

  豆?jié){可以配面包啊之類的

• ask_673818

  嗯

• ask_673818

  什么東西不能吃

• 閆蕾

  沒啥不能吃的，為了只長(zhǎng)高不長(zhǎng)胖，你可以吃瘦肉，雞肉魚肉蝦肉。別吃油膩的。

• ask_673818

  嗯

• 閆蕾

  還有問題嗎？

• ask_673818

  沒有了

• 閆蕾

  如果沒有疑問我就接待其他患者了～有疑問您可以隨時(shí)再咨詢～

• ask_673818

  嗯

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