剛才彎腰提東西，然后不小心把腰扭了，該怎么辦？

剛才彎腰提東西，然后不小心把腰扭了，該怎么

ask_739445 2016-06-22 16:55:21

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮孟明 主治醫(yī)師

解放軍第464醫(yī)院脊柱外科

主治疾病：對頸、胸、腰椎退行性疾病的手術治療和微創(chuàng)治療；脊柱結核的基礎、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關節(jié)周圍骨折、關節(jié)退行性疾病的治療方法。

ask_739445

剛才彎腰提東西，然后不小心把腰扭了，該怎么辦
馮孟明

您好
馮孟明

現(xiàn)在腰能動嗎
馮孟明

能轉(zhuǎn)身嗎？
馮孟明

在嗎
ask_739445

能
ask_739445

就是有點別扭
馮孟明

嗯，肌肉拉傷，不重
馮孟明

局部進行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅持保護腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。
ask_739445

疼的不厲害不用吃藥是嗎
馮孟明

對
ask_739445

因為要上班
ask_739445

請問要休息多長時間呢
馮孟明

休息3天左右就可以，覺得有影響可以佩戴軟腰圍，但佩戴時間不要超過2周
ask_739445

嗯嗯，好的

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