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男，14歲。請(qǐng)問 14歲練腹肌和經(jīng)常做俯臥撐回影響長高嗎
臨汾莉軼糖尿病醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：骨質(zhì)疏松,糖尿病,肥胖癥,痛風(fēng),原發(fā)性高血壓,腦梗死,冠心病,腦出血,慢性疾病性貧血
ask_206512
男，14歲。請(qǐng)問 14歲練腹肌和經(jīng)常做俯臥撐回影響長高嗎？
楊俊
你好
楊俊
在嗎朋友
楊俊
做俯臥撐不會(huì)影響長高的
ask_206512
在的
楊俊
練腹肌也不會(huì)影響的
ask_206512
真的嗎
楊俊
嗯嗯，是的，
ask_206512
那怎樣才可以長高呢
ask_206512
我14
ask_206512
一米63
楊俊
平時(shí)營養(yǎng)均衡飲食，多鍛煉身體，不要熬夜通宵，
ask_206512
如何鍛煉呢
楊俊
你這個(gè)年齡還有很大生長空間的，
ask_206512
練腹肌會(huì)增高嗎
楊俊
做引體向上動(dòng)作，跳繩，爬樓梯，跑步，打籃球
楊俊
練腹肌可以讓長高的
ask_206512
引體向上一天應(yīng)該做幾個(gè)呢
楊俊
50---100根據(jù)個(gè)人體質(zhì)看。
ask_206512
哇
ask_206512
我現(xiàn)在頂多做三個(gè)
ask_206512
按我這個(gè)體質(zhì)明天做3個(gè)可以不
楊俊
可以的，
ask_206512
早中晚各三個(gè)
ask_206512
好的
楊俊
逐漸增加
ask_206512
嗯
楊俊
嗯嗯呢，堅(jiān)持吧
ask_206512
謝謝 美女醫(yī)生了
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