女, 40歲。最近得了頸椎病，頭暈惡心到醫(yī)院做了幾天理療，請問醫(yī)生頸椎病平時要怎么鍛煉才好，謝謝
欽州杏林元真中醫(yī)診所 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤突出癥，腰腿痛，各種創(chuàng)傷骨折，部分脊源性痛經
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女, 40歲。最近得了頸椎病，頭暈惡心到醫(yī)院做了幾天理療，請問醫(yī)生頸椎病平時要怎么鍛煉才好，謝謝
胡朝薇
減少低頭姿勢過多，然后勤做頸椎操
ask_548508
還有疼痛，
ask_548508
頸椎操怎么做？
胡朝薇
你可以***一下頸椎操，上面圖文并茂，講的更清楚的
ask_548508
哦
胡朝薇
好的，記得不要低頭太多，還要堅持
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