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• ask_8B0029

  熱牛奶為什么有催眠作用

• 石洪菊

  你好

• ask_8B0029

  您好

• ask_8B0029

  問題：熱牛奶為什么有催眠作用？

• 石洪菊

  因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠

• ask_8B0029

  還有其他的食物里面有五色胺嗎？

• 石洪菊

  而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。

• ask_8B0029

  喝熱牛奶好還是冷牛奶好？

• 石洪菊

  除了動(dòng)物的血液和腸道外，兩棲類、馬蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮膚、魚的唾液腺，以及菠蘿和香蕉等多種植物中都存在含量不等的5羥色胺。 五羥色胺是神經(jīng)介質(zhì)，多吃B族維生素和色氨酸，可以增加體內(nèi)五羥色胺含量。

• 石洪菊

  喝熱牛奶更好

• ask_8B0029

  為什么？

• ask_8B0029

  這些動(dòng)物的毒液人可以消化？

• 石洪菊

  這些動(dòng)物的毒液會(huì)使人中毒的

• 石洪菊

  喝熱牛奶更適合人的飲食習(xí)慣，讓人的胃腸更舒服

• ask_8B0029

  我知道了

• 石洪菊

  還有問題嗎

• ask_8B0029

  那我們是不是可以從毒液中提取到有用的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)而幫助人類？

• 石洪菊

  是的，可以提取

• ask_8B0029

  什么是色胺酸？

• 石洪菊

  色氨酸是植物體內(nèi)生長(zhǎng)素生物合成重要的前體物質(zhì)，可以通過色氨酸合成生長(zhǎng)素。人體內(nèi)95%以上的色氨酸由肝細(xì)胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。當(dāng)肝細(xì)胞受損傷時(shí)，此酶的數(shù)量減少和活力降低。色氨酸代謝過程發(fā)生障礙所致的疾病可見于肝功能衰退、色氨酸尿癥、羥基犬尿氨酸尿癥和黃酸尿癥等，后3者為遺傳性疾病，是由于從色氨酸到煙酸及輔酶Ⅰ的主要代謝途徑發(fā)生障礙。血漿中色氨酸分為游離的和白蛋白結(jié)合的2部分，大約90%的色氨酸與白蛋白結(jié)合運(yùn)載，10%為游離色氨酸。人體內(nèi)的色氨酸95%以上由肝細(xì)胞的色氨酸-2，3-加氧酶催化分解。當(dāng)肝細(xì)胞損傷時(shí)此酶的含量和酶活力降低，分解色氨酸的能力降低而導(dǎo)致血漿中的色氨酸濃度增高。

• 石洪菊

  對(duì)不起，這個(gè)問題不好回答，只是我從網(wǎng)上搜到的，希望對(duì)你有所幫助

• 石洪菊

  你好！還在嗎

• 石洪菊

  還有其他問題嗎

• ask_8B0029

  在

• ask_8B0029

  哪種牛奶好？

• 石洪菊

  還有其他問題嗎

• 石洪菊

  我推薦喝鮮奶

• 石洪菊

  不添加任何防腐劑

• ask_8B0029

  酸奶還是？

• ask_8B0029

  有多少種牛奶？

• 石洪菊

  酸奶也可以

• 石洪菊

  鮮奶

• 石洪菊

  現(xiàn)在市場(chǎng)上，奶制品有很多

• 石洪菊

  有很多乳飲料，復(fù)原乳，容易讓人當(dāng)成純牛奶

• ask_8B0029

  是純牛奶好還是酸奶？

• 石洪菊

  各有各的好處，酸奶更容易吸收

• ask_8B0029

  能不能說出各自的好處？

• 石洪菊

  純奶一般沒有添加物質(zhì)，沒有加工過程中的污染

• 石洪菊

  酸奶容易消化，吸收，口感好

• ask_8B0029

  如何才能促進(jìn)吸收，消化能力？

• 石洪菊

  少量多餐，細(xì)嚼慢咽

• 石洪菊

  可以促進(jìn)消化吸收

• ask_8B0029

  那我如果喝純牛奶，是不是只要細(xì)嚼也可以消化的好？

• 石洪菊

  這個(gè)細(xì)嚼慢咽是針對(duì)固體食物的

• 石洪菊

  牛奶比較好消化吸收

• ask_8B0029

  我以為細(xì)嚼純牛奶可以把里面的分子撕碎。

• ask_8B0029

  然后就好吸收了

• 石洪菊

  不是這樣理解的

• ask_8B0029

  消化能力 是不是也靠先天？

• 石洪菊

  是的

• 石洪菊

  一般沒有胃腸道疾病的話，消化吸收的功能一般都沒有問題的

• ask_8B0029

  可以提高消化能力嗎？ 是提高不是促進(jìn)

• 石洪菊

  對(duì)不起，沒有好辦法

• ask_8B0029

  沒事

• ask_8B0029

  有些牛奶是沒有脂肪的， 這些牛奶好嗎

• 石洪菊

  這個(gè)與個(gè)人的喜好有關(guān)系

• 石洪菊

  這個(gè)適用于高脂血癥的老年人

• ask_8B0029

  就單純的從營養(yǎng)來講， 哪個(gè)好

• ask_8B0029

  牛奶脂肪是不是和那些肉類脂肪一樣？

• 石洪菊

  我認(rèn)為鮮牛奶最好

• 石洪菊

  一樣的

• ask_8B0029

  為什么您認(rèn)為先牛奶最好？ 它是最自然的，還是？

• 石洪菊

  沒有添加防腐劑，營養(yǎng)物質(zhì)沒有被破壞

• ask_8B0029

  我還發(fā)現(xiàn)有些牛奶上面有寫 的 百分比， 是不是百分比越高，牛奶就越好？

• 石洪菊

  是含有各種成分的百分比吧

• ask_8B0029

  比如鈣的比分比。是不是越高就越好？

• 石洪菊

  是的

• ask_8B0029

  明白了

• 石洪菊

  還有問題嗎

• ask_8B0029

  還有最后個(gè)問題：

• 石洪菊

  好的

• ask_8B0029

  桑拿好嗎

• 石洪菊

  這個(gè)我還真沒有體驗(yàn)過，不好意思啊

• ask_8B0029

  還有個(gè)問題

• ask_8B0029

  選擇性的問題

• 石洪菊

  祝你幸福！

• ask_8B0029

  可以不回答

• ask_8B0029

  是騰訊公司付工資給您嗎

• 石洪菊

  注意休息，避免熬夜

• ask_8B0029

  絕對(duì)的，

• ask_8B0029

  多謝了

• ask_8B0029

  節(jié)日快樂

• 石洪菊

  天天開心

• 石洪菊

  謝謝你

• 石洪菊

  不早了，我關(guān)了，再見！

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