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工作壓力很大沒有動(dòng)力不知道該干什么?

您好!工作壓力大,不想干現(xiàn)在這個(gè)職業(yè)可又不知道自己應(yīng)該去干什么!感覺生活沒有了動(dòng)力,每一天就活的特別累,頹廢,從早上上班時(shí)那刻起自己的心里就是害怕緊張的,都是負(fù)面的情緒,該怎么辦?好煩

ask_EZme30 2016-05-04 10:41:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王海霞 二級心理咨詢師

遵義醫(yī)學(xué)院   心理咨詢科

主治疾?。簩W(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_EZme30

    您好!工作壓力大,不想干現(xiàn)在這個(gè)職業(yè)可又不知道自己應(yīng)該去干什么!感覺生活沒有了動(dòng)力,每一天就活的特別累,頹廢,從早上上班時(shí)那刻起自己的心里就是害怕緊張的,都是負(fù)面的情緒,該怎么辦?好煩!

  • 王海霞

    你好,壓力大需要釋放出來

  • ask_EZme30

  • ask_EZme30

    怎么才能心里舒坦

  • 王海霞

    自己選擇好適合自己的喜歡的工作不是那么容易,需要腳踏實(shí)地做好本職工作,將來才有資本選擇更好的

  • ask_EZme30

    可是現(xiàn)在這個(gè)工作感覺壓力好大的

  • ask_EZme30

    不知道怎么做

  • 王海霞

    生活就象鏡子,你對它笑它就對你笑

  • 王海霞

    你對它哭它就對你哭

  • 王海霞

    每個(gè)人的工作都會(huì)有壓力,學(xué)會(huì)釋放壓力

  • 王海霞

    比如下班后可以去跑步,去健身,去唱歌,也可以到空曠的地方大喊

  • ask_EZme30

    下班后就好些了,只要一上班就煩

  • ask_EZme30

    害怕緊張

  • 王海霞

    學(xué)著尋找這份工作的興趣一點(diǎn)

  • 王海霞

    事物都有雙面性的

  • 王海霞

    我積極的一面

  • ask_EZme30

    干的就是護(hù)士

  • 王海霞

    白衣天使,

  • ask_EZme30

    工作危險(xiǎn)

  • 王海霞

    警察不危險(xiǎn)嗎

  • 王海霞

    老師不危險(xiǎn)嗎

  • 王海霞

    總的有人做,你說對嗎

  • ask_EZme30

    也是

  • ask_EZme30

    怎么才能做好

  • 王海霞

    你只看到負(fù)面的,看不到積極一面

  • ask_EZme30

    有道理

  • 王海霞

    當(dāng)護(hù)士需要給病人打針,對嗎

  • ask_EZme30

    對的

  • ask_EZme30

    面對的還是小孩子

  • 王海霞

    把打針這個(gè)技術(shù)學(xué)精

  • 王海霞

    多練多看多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

  • ask_EZme30

    這才是開始,每天都會(huì)受氣

  • 王海霞

    一針見血,技術(shù)高超

  • 王海霞

    誰都刮目相看你

  • 王海霞

    誰都有個(gè)過程

  • ask_EZme30

    過程看自己怎么想了

  • 王海霞

    兒科更鍛煉人

  • 王海霞

    對,心態(tài)很重要

  • ask_EZme30

    是的啊!自己就是面對小孩時(shí)就害怕緊張

  • ask_EZme30

    技術(shù)還不好呢

  • ask_EZme30

    也會(huì)被家屬說

  • ask_EZme30

    得承受多大壓力

  • 王海霞

    新人都這樣,你害怕緊張說明自已沒有信心

  • ask_EZme30

    怎樣才能調(diào)整心態(tài)

  • 王海霞

    這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)忍受

  • 王海霞

    當(dāng)你一針見血之后,心中有成就感,對嗎

  • ask_EZme30

    對的

  • 王海霞

    首先找到自身價(jià)值,鼓勵(lì)自己一定會(huì)越來越捧

  • 王海霞

    其次必須時(shí)刻記著去提升自己,提高業(yè)務(wù)水平

  • ask_EZme30

    多學(xué)習(xí)么?

  • 王海霞

    你才能越來越愛這份職業(yè)

  • 王海霞

  • 王海霞

    多與孩子和家屬溝通感情

  • ask_EZme30

    每天上班心情都是沉重的,就沒了動(dòng)力學(xué)習(xí),特別頹廢,而且感覺每一天過的單調(diào)乏味了

  • ask_EZme30

    好吧

  • 王海霞

    干一行要愛一行,你將來才能找到屬于你的位置

  • 王海霞

    什么工作都不是哪么容易的

  • 王海霞

    有一份工作好好珍惜

  • 王海霞

    機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人

  • 王海霞

    你看著別人工作好,別人還羨慕你做護(hù)士太陽曬不到,雨淋不著

  • 王海霞

    每個(gè)人都有值得別人羨慕的地方

  • ask_EZme30

    對??!

  • 王海霞

    知足常樂

  • 王海霞

    還有好多人找不到工作呢

  • 王海霞

    你多幸運(yùn)呀

  • ask_EZme30

    有時(shí)就感覺快得抑郁癥了

  • ask_EZme30

    太多負(fù)面情緒

  • 王海霞

    樂觀的生活態(tài)度很重要

  • ask_EZme30

    這心理好些了

  • 王海霞

    換個(gè)角度想問題,看問題、多吸取正能量的東西

  • ask_EZme30

    還是得面對那些頭疼的事

  • 王海霞

    未必就是頭疼的事

  • 王海霞

    可能會(huì)變成開心的事

  • ask_EZme30

    心態(tài)很重要

  • 王海霞

    是的

  • 王海霞

    換個(gè)角度思考問題,用樂觀向上的心態(tài)面對一切

  • 王海霞

    你就會(huì)很開心的

  • ask_EZme30

    怎樣去面對現(xiàn)實(shí)

  • 王海霞

    接受接納

  • ask_EZme30

    自己有沒有抑郁癥

  • ask_EZme30

    好吧!

  • ask_EZme30

    不樂觀

  • 王海霞

    改變不了環(huán)境,改變自己

  • 王海霞

    抑郁癥有三低,情緒,興趣,食欲,并伴有自殺傾向和行為

  • 王海霞

    你對照一下

  • 王海霞

    好馬

  • 王海霞

  • ask_EZme30

    都不咋好,一有不好的事情就想死了算了,還好只是想想

  • 王海霞

    耐挫能力不強(qiáng)

  • 王海霞

    人生十有八九不如意

  • 王海霞

    遇到挫折問題很正常

  • 王海霞

    人生象心電圖一樣,一定會(huì)有波折的

  • 王海霞

    不會(huì)一帆風(fēng)順的

  • ask_EZme30

    好吧!

  • ask_EZme30

  • 王海霞

    調(diào)整心態(tài),對鏡中的自己微笑,給自己加油

  • ask_EZme30

    好的

  • ask_EZme30

    謝謝

  • 王海霞

    不客氣

  • 王海霞

    年輕就是資本,加油!

  • ask_EZme30

    加油!

  • 王海霞

    早點(diǎn)休息,明天迎接一個(gè)嶄新的一天

  • ask_EZme30

    嗯嗯

  • 王海霞

    晚安

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