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我13歲，很膽小，怎么辦，有壯膽的方法嗎
北大荒集團(tuán)神經(jīng)精神病防治院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨(dú)癥多動(dòng)障礙抽動(dòng)障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療
ask_947143
我13歲，很膽小，怎么辦，有壯膽的方法嗎
劉永貴
你好
劉永貴
可以慢慢鍛煉
劉永貴
或者自我暗示
ask_947143
我很怕很多東西
ask_947143
其實(shí)看起來(lái)并不怕
ask_947143
我就是一直自己想象，自己嚇自己
劉永貴
那可能是自己瞎想的
ask_947143
是的，明知道沒(méi)可能發(fā)生
ask_947143
可就是越想越怕
劉永貴
那就是心理作用導(dǎo)致的
劉永貴
你不想就好了
ask_947143
越不想就越是想啊
ask_947143
我怕很多東西
劉永貴
那你可以干點(diǎn)其他的事情
ask_947143
已經(jīng)困擾我?guī)啄甑牧?p>
ask_947143
睡覺(jué)的時(shí)候怕，洗澡的時(shí)候怕
ask_947143
詳細(xì)有什么解決辦法嗎
劉永貴
那你這種就最好是有人陪你就好了
ask_947143
嗯這樣會(huì)沒(méi)那么怕
劉永貴
對(duì)呀！，你試試
ask_947143
可是我13歲了，像睡覺(jué)啊什么的怎么找人陪
劉永貴
父母呀！
ask_947143
心理暗示這招行得通嗎
劉永貴
行得通的。
ask_947143
嗯
ask_947143
詳細(xì)怎么暗示
劉永貴
就是說(shuō)自己不怕不怕，自己是勇敢的。
ask_947143
嗯
劉永貴
祝你健康
ask_947143
效果應(yīng)該一般，我試過(guò)幾次
劉永貴
你得經(jīng)常這樣做的。
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