咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_VVPxdA

  具體該怎么做

• ask_VVPxdA

  有時(shí)候一個(gè)人在陌生的環(huán)境都會(huì)臉紅

• 在線醫(yī)生

  首先釋放掉壓抑的情緒

• ask_VVPxdA

  感覺(jué)有眼睛盯著你一樣

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愫ε卤还簦哪樇t，臉紅就是把外部攻擊，向自己攻擊了

• ask_VVPxdA

  確實(shí)不應(yīng)該

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你把攻擊向外就好了

• ask_VVPxdA

  這樣說(shuō)太抽象了

• 在線醫(yī)生

  就是說(shuō)接納你的臉紅的事實(shí)，不去控制，不去關(guān)注，這樣說(shuō)你懂了么？

• ask_VVPxdA

  哦

• 在線醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  把自己防御系統(tǒng)建立好，就不怕被攻擊了

• 在線醫(yī)生

  還在么？

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