咨詢實錄內容

• ask_V3fofw

  醫(yī)生我想問有什么好的方法能把煙癮戒掉？謝謝

• 張麗

  你好，戒煙的方法很多。建議：1、充分認識吸煙對自己及他人的危害，樹立起戒煙的決心和信心。2厭惡療法。首先以每秒一口速度深呼吸地將煙吸入肺部，由于這種速度遠遠超出正常的吸引速度，使尼古丁在短時間內被大量地吸入，這時你會產(chǎn)生強烈的生理反應，頭暈、惡心、心跳過速等，然后你好好體驗這種不良感覺，結社你呼吸一會兒新鮮空氣，體驗這種良好的感受。隨后你繼續(xù)快速抽煙，直到不想再抽，看到香煙就不舒服位置。這種療法只要連續(xù)進行2、3才，一般都會把煙戒掉。但是不適合用于心臟病，高血壓，糖尿病，支氣管炎，肺氣腫等疾病的吸煙者。3、逐步戒煙法。在戒煙前，計算好每天吸煙的支數(shù)，每支煙吸多長時間，將下意識的抽煙習慣變?yōu)橛幸庾R的抽煙。在戒煙過程中，逐步減少每天吸煙的數(shù)量，逐步延長吸煙的間隔時間，如從兩天減少一支煙，到一天減少一支煙，到半天減少一支煙，不斷遞減到從一小時抽一支煙，到兩小時抽一支煙，再到半天抽一支煙，間隔時間不斷遞增，最后達到戒煙目的。4，讓妻子和孩子做戒煙監(jiān)督人，幫助你戒煙。

• ask_V3fofw

  我這些方法我都用過戒了幾天又吸了

• 張麗

  哦

• ask_V3fofw

  有什么更好的方法嗎比如有什么藥品能戒掉煙

• 張麗

  這說明自我戒煙對您來說是無效的

• 張麗

  您可以通過心理咨詢，或者是去醫(yī)院強制戒煙

• ask_V3fofw

  醫(yī)院能戒掉嗎？那去看什么科？謝謝

• 張麗

  去成癮科

• ask_V3fofw

  哦謝謝了

• 張麗

  醫(yī)院會根據(jù)您的情況開出藥物，在醫(yī)生的監(jiān)督下服用

• 張麗

  不客氣

• 張麗

  您還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_V3fofw

  沒有了謝謝

• 張麗

  不客氣，那我關閉了，再見

• ask_V3fofw

  再見

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