咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_242997

  腰椎間盤變性嚴(yán)重不，今天有幾個(gè)人說我才這么年輕就得了椎間盤變性，以后一定會(huì)發(fā)現(xiàn)成腰突，請(qǐng)問是真的不？怎樣才能預(yù)防腰突呢？

• 閆靜倫

  一般腰背部疼痛的話是由腰椎疾病引起的，比如說腰椎間盤突出或者是膨出、腰肌勞損都可以引起局部的酸脹不適

• ask_242997

  腰椎盤變性一定會(huì)變成腰突嗎？

• 閆靜倫

  這個(gè)到不一定

• ask_242997

  我怎么做能減少腰突發(fā)生

• 閆靜倫

  很難，要避免久坐久站

• ask_242997

  難道只能等著腰突發(fā)生，什么都不能做？

• 閆靜倫

  要避免啊，腰椎不要過度負(fù)重

• ask_242997

  怎么避免過度負(fù)重啊

• ask_242997

  多運(yùn)動(dòng)還是多休息

• 閆靜倫

  就是不要?jiǎng)诶?p>

• ask_242997

  多運(yùn)動(dòng)還是多休息

• 閆靜倫

  臥床休息為主

• ask_242997

  以后不能運(yùn)動(dòng)了嗎

• 閆靜倫

  可以啊，您也沒有必要有心理負(fù)擔(dān)

• ask_242997

  好吧，哪些運(yùn)動(dòng)不能做？

• ask_242997

  我是學(xué)?；@球隊(duì)的，為了以后著想是不是應(yīng)該不要再打球了？

• 閆靜倫

  您要這樣說，不能做的太多了，所有的體育運(yùn)動(dòng)集合都不可

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