醫(yī)生我現在六十五公斤 我想瘦 健健康康的瘦下去 咋弄
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青島市北銀康醫(yī)院
主治疾?。荷瞄L以下疾病的診治與護理，均有良好的口碑與治療效果。 1， 尖銳濕疣、生殖器皰疹、尿道炎、梅毒、淋病等性病。 2， 濕疹、痤瘡、雀斑、粉刺、白癜風、銀屑病、帶狀皰疹、蕁麻疹、疥瘡、手足癬及皮炎等皮膚病
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馬智偉
瘦要達到效果，需要一定的毅力，適當的運動，合理的膳食。平時注意休息，因為內分泌失調也會影響瘦的效果。其實，身心快樂最重要。
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嗯好 三餐我得怎么安排 然后做什么運動效果最好
馬智偉
正常的飲食即可。
馬智偉
注意適當運動。
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是不是晚飯不能吃的太多
馬智偉
是的，適量引起
馬智偉
飲食
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謝謝 我真的想短時間內減肥 求最最合理的辦法
馬智偉
可以慢跑
馬智偉
做瑜伽效果比較好。
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水果呢
馬智偉
可以吃水果。
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晚飯真的影響肥胖嗎
馬智偉
少吃高脂肪高糖分食物
馬智偉
吃多了，不活動，會影響
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壓力大了 累了也會瘦起來嗎
馬智偉
您好，該問題不在本平臺咨詢范圍。
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壓力大了 累了也會瘦起來嗎
馬智偉
您好，該問題不在本平臺咨詢范圍。
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謝謝
馬智偉
不客氣，祝您快樂幸福！您可以指定我提問，工號“***”；或者定制“私人醫(yī)生”，我將隨時為您解答。
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